Karpuz tüketimi için önemli uyarı: Kontrolsüz yemek kan şekerini yükseltebilir
Karpuzun yaklaşık yüzde 90-92’sinin sudan oluştuğuna dikkat çeken Diyetisyen Şevval Işıklı, “Bu özelliği sayesinde sıcak yaz günlerinde hem serinletici bir alternatif sunuyor hem de günlük sıvı alımına katkı sağlıyor. Aynı zamanda C vitamini, A vitamini öncüsü beta-karoten, potasyum ve güçlü bir antioksidan olan likopen içeriyor. Likopen, hücreleri serbest radikallerin oluşturduğu hasara karşı korurken kalp sağlığını […]












